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新着情報

やっぷ―の丘 スポーツ公園だより

●チラシはこちらからご覧頂けます。

1/22(日)ニュースポーツ体験!!14:00~16:30

【開催場所】つるぎが丘総合体育館
ダーツ・輪投げ・ユニカール・ストラックアウトなど、さまざまなニュースポーツを体験して楽しみませんか?
定期利用クラブ「ハシエンダ」さんによる”フライングディスクパフォーマンス”も予定しております。
皆様のご参加お待ちしております。

1コインで遊ぼう!!毎月実施の体験イベント

(初心者の方、お一人様のご参加も大歓迎! 道具の無料レンタルあります。)

名称 日時 内容 参加費
ダーツの日 毎月第4金曜日
(2/24・3/24)
13:00~16:00
お好きな時間に!
簡単で、奥が深い「ダーツ」は年齢・性別に関係なく楽しめます。
健康増進と頭の運動に最適!
高校生以上
100円
卓球の日 毎月第2金曜日
(2/10・3/10)
13:00~16:00
お好きな時間に!
卓球台を並べて、お待ちしております。
ラケットも無料で貸し出します。
初心者の方はもちろんお一人のご参加も大歓迎です!

 

やっぷーの丘スポーツ教室 随時募集中!無料体験実施中
☎番号079-662-5744

 

講座名 曜日・時間 受講料 備考
初心者卓球教室 土曜日
19:00~20:00
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
親子3代での参加もOKです。
楽しく、そして厳しく!!みんなでワイワイやってます。
KaQiLa
~カキラ~
木曜日
14:15~15:15
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
特に肋骨を動かすことで、関節痛、むくみ、産後の骨盤調整など何らかの効果を実感して頂けます。
ZUMBA
(ズンバ)
木曜日
13:15~14:00
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
ラテンのリズムにのりながら、パーティーの様な雰囲気を楽しむだけで脂肪燃焼効果もバッチリ。
ルーシーダットン
(タイ式ヨガ)
金曜日
13:15~14:00
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
痛めた体や凝り固まった体をほぐし癒します。ルーシーダットンとは、自分でできる仙人体操です。
太極拳・気功(中級) 火曜日
18:15~19:15
2,100円/月
(3ヵ月生/5,720円)
武術としてさらに技術を深めたい方に好評です。少人数制なので、ゆっくり学べます。
太極拳・気功(初級) 火曜日
19:30~20:30
2,100円/月
(3ヵ月生/5,720円)
運動不足でも大丈夫。美肌、ダイ エット効果も。ストレス解消やメタボ対策にも!
金曜日
14:15~15:15
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
キッズカンフー[A] 土曜日
11:15~12:15
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
カンフーは全身運動です。中腰の姿勢から体をのびやかに使い、蹴りを繰り出したり練習します。カンフーは全身運動です。中腰の姿勢から体をのびやかに使い、蹴りを繰り出したり練習します。
キッズカンフー[B] 土曜日
16:30~17:30
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円)
ヒップホップダンス
[A]小学校低学年
木曜日
17:00~18:00
2,700円/月
(3ヵ月生/7,290円
今注目のダンスレッスン。表現力を養い、やる気と自信を育みます。ただ習うだけでなく活躍する場も。上達したら大会に出場してみては?
初心者から上級者まで確かな技術を安心して習得できるプログラムです。
ヒップホップダンス
[B]小学校高学年~高校生
木曜日
18:10~19:10
ヒップホップダンス
[C]18歳以上
木曜日
19:20~20:40

■申込み後の返金、キャンセルは致しかねますので、日程・内容をしっかりとご確認の上、お申込みください。
■スウェットやジャージなど運動のできる服装と、タオルや飲み物をご持参ください。
■体調のすぐれない時は無理をせず、ケガや熱中症などにご注意ください。
■レッスン前後30分は、ウォーミングアップとしてジムをご利用いただけます。
(それ以上ご利用の場合はチケットが必要です)
■1回受講の料金設定もございます。1回800円(卓球を除く)
詳しい情報は、つるぎが丘公園へお問い合わせください。

●つるぎが丘公園ようか温水プール
養父市八鹿町小山291-1
☎079-662-5744

 

スイミングスクール

スイミングスクールのクラス、練習日、練習時間帯は複数設けておりますので、ご都合に合せて選択頂く事が可能です。
ワンコインフィットネスはボールでストレッチや週替わり健康体操など気軽に参加して頂けるレッスンがたくさん!
プールでもアクアビクス、週替わり水中運動といったレッスンを実施しています。

クラス名 練習時間 月会費 内容
一般
(高校生以上)
月4回コース
フリーコース
(月4回以上)
各60分
月4回コース
4,500円
(60歳以上 3,000円)
個人の泳力に合わせたレッスンを行います。
初めての方でもインストラクターが丁寧に指導いたします。
トレーニング強度の緩やかな水中歩行のコースもございます。
フリーコース
6,000円
(60歳以上 4,000円)
小中学生 週1回
60分
4,500円 最初は少しづつ。慣れてきたら楽しく。楽しくなったらいっぱい泳ごう。クロールからバタフライまで。目指せ4泳法マスター。
週2回
60分
6,000円
親子
ベビースイミング
月 ・ 木
45分
3,500円 お母さんと一緒に楽しく水あそび。ちゃぷちゃぷ。ぷーかぷかー。
幼児 週1回
60分
4,500円 水泳を始めるきっかけに。優しいコーチと水慣れから始めます。からだづくり、健康づくりに最適!
週2回
60分
6,000円


ワンコインフィットネス(1回500円)

サービスプログラム 開催日 開催時間 内容
青竹ウォーク 月曜日 9:45~10:15 足の裏側を刺激し、ほぐしていきます。朝、滞りがちな血流を改善し全身の血流をよくしましょう。
おはようヨガ 火曜日 10:00~10:45 体の堅い人でもできるよう、少しアレンジしていますので気軽に参加していただけます。
おやすみヨガ 金曜日 19:15~19:45 おやすみ前にホルモンバランスを整えていつもよりも深い眠りを。 こちらも初心者向けです。
ピラティス 木曜日 9:45~10:15 寝ころんだ姿勢で動作を行いますので、腰痛の方にも優しい教室です。メリハリのある体に。
ヒートアップファイティング 土曜日 9:45~10:15 音楽に合わせてパンチ!キック! ステップ!全身を動かし気持ちよく汗をかきましょう。
週替健康体操 火曜日 14:00~14:30 軽く汗を流したい、足腰の筋肉をつけたい方にちょうどいい。週替りなので、続けやすいです。


プール・フィットネスジム使用料金

*ご利用には、それぞれの
チケットご購入が必要です。
1回券
(利用時間2時間以内)
回数券
(11枚綴り)
プール又は
トレーニングジム
60歳以上 250円 2,500円
高校生以上
60歳未満
500円 5,000円
プール 中学生以下 120円 1,200円
トレーニングジム 中学生 250円 2,500円
利用時間(プール・トレーニングルーム)
月曜~日曜日 9:00~21:00
休館日 第2火曜日
詳しい情報は、つるぎが丘公園へお問い合わせください。
●プール・フィットネスジム
☎079-662-5744
●体育館・グラウンド・テニスコート
☎079-662-3803
【施設設置者】養父市【指定管理者】養父市スポーツ公園共同事業体(代表 全但バス株式会社)
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