新着情報

やっぷ―の丘 スポーツ公園だより

5/26(木)つるぎが丘公園主催!第2回やっぷ―の丘グラウンドゴルフ大会

お申込み受付中!!

開催日 5月26日(木) 【受付13:00】 13:00~16:00 予備日6/2(木)
予約制 先着100名
参加費 500円(保険料込)

 

1名からでも参加OKです。日頃の練習の成果を発揮して下さい!当日、クラブ・ボールの無料レンタルもございます。初心者の方も大歓迎です。予約制となっておりますので、ご参加をご希望の方はつるぎが丘公園までご連絡ください。(079-662-3803)たくさんの方のお申し込みをお待ちしております。

 

NEW!キッズカンフー教室!

新規開講につき、参加者募集!
つよく・たくましく・元気にココロと
カラダを鍛えよう!
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時 間: 土曜日 16:30~17:30
講 師: 華南
料 金: 2,700円(税込)/月
場 所: ようかトレーニング内スタジオ
対 象: 5歳以上

やっぷーの丘スポーツ教室 参加者募集中!

NO, 講座名 曜日・時間 受講料 場所 備考
1 初心者卓球教室
講師:菅野由文
山下俊章
土曜日
19:00~20:00
2,700円/月額 体育館 ラケット・シューズ・飲み物を持参ください。初めての方でも、ゆっくり丁寧に指導します。月末は試合形式での練習です!
親子3代での参加もお待ちしています。
2 KaQiLa
~カキラ~
講師:MAYU
木曜日
14:15~15:15
2,700円/月額 トレーニング室
スタジオ
ろっ骨を中心とした、全身の間接にアプローチしたエクササイズです。骨と関節を動かし、筋肉を使わないように、ゆっくり、流れるように、頑張らずに楽しみましょう。
3 ZUMBA
(ズンバ)
講師:尾崎千夏
木曜日
13:15~14:00
2,700円/月額 トレーニング室
スタジオ
アップビートな世界各国のリズムとダンスが融合し、楽しくエクササイズできる、”フィットネスパーティー”です。
4 ルーシーダットン
(タイ式ヨガ)
講師:MAYU
金曜日
13:00~13:45
2,700円/月額 トレーニング室
スタジオ
タイ語でルーシー(仙人)ダッ(ストレッチ)トン(自分)=「仙人の体操」と呼ばれる健康法。自分自身で身体をメンテナンス。体の歪を補正、足のむくみの解消に効果的。
5 太極拳・気功教室
[A 月4回]
[B 月3回]
講師:華南
[A]金曜日
14:15~15:15
[B]火曜日(毎月第2週目休み)
19:30~20:30
[A]2,700円/月額
[B]2,100円/月額
トレーニング室
スタジオ
気のパワーを取り込み老化防止・ストレス解消に効果がある気功と、ゆったりとした全身有酸素運動の太極拳。老若男女関係なくでき、『ゆったりチカラを使わずに動く』奥深さにトリコになる事間違いなし。
*AクラスとBクラスがあります。レッスン回数が違います。
6 マンツーマン
トレーニング1・2・3
※定員各1名
講師:鈴木 裕
木曜日
①13:00~14:00
②14:10~15:10
金曜日
③13:00~14:00
4,320円/月額 トレーニング室
スタジオ
トレーニングが停滞ぎみ・・・ダイエットがしたい・・・生活習慣病予防に・・・。こんな悩みの方にオススメ!あなたの目標や目的に合わせて、1対1でトレーナーが全力でサポートします。
【料金改定しました!】
7 ヒップホップダンス
[A]小学生低学年
[B]小学校高学年~高校生
[C]18歳以上
講師:中西竜太
木曜日
[A]17:00~18:00
[B]18:10~19:10
[C]19:40~20:40
2,700円/月額 トレーニング室
スタジオ
いまや中学校体育でも必須科目となったダンス。
初めての子も経験者も本格的にレッスンを始めてみませんか?
リズムにのってステップを決めるぜ!
【時間・料金を改定しました!】
  • 1回受講の料金設定も御座います。 1回800円(卓球、マンツーマントレーニング除く)
  • 参加ご希望の方は、事前にお申込みください。先着順で、定員に達し次第、締め切りとさせて頂きます。
  • 申込み後の返金、キャンセルは致しかねますので、日程・内容をしっかりとご確認の上、お申込みください。
  • 当日は、ジャージやスウェットなどの運動できる服装と室内シューズで ご参加ください。
  • タオルや飲み物など、各自必要なものをご持参ください。
  • 体調すぐれない時は無理をせず、ケガや熱中症等にご注意ください。
  • ウォームアップ、クールダウンのためにレッスンの前後30分はジム内のマシンを使用して頂けます。
詳しい情報は、つるぎが丘公園へお問い合わせください。
●つるぎが丘公園ようか温水プール
養父市八鹿町小山291-1
☎079-662-5744
【施設設置者】養父市【指定管理者】養父市スポーツ公園共同事業体(代表 全但バス株式会社)

スイミングスクール

スイミングスクールのクラス、練習日、練習時間帯は複数設けておりますので、ご都合に合せて選択頂く事が可能です。
ワンコインフィットネスはボールでストレッチや週替わり健康体操など気軽に参加して頂けるレッスンがたくさん!プールでもアクアビクス、週替わり水中運動といったレッスンを実施しています。

クラス名 練習時間 月会費 内容
一般
(高校生以上)
月4回コース
フリーコース
(月4回以上)
各60分
月4回コース
4,500円
(60歳以上 3,000円)
個人の泳力に合わせたレッスンを行います。
初めての方でもインストラクターが丁寧に指導いたします。
トレーニング強度の緩やかな水中歩行のコースもございます。
フリーコース
6,000円
(60歳以上 4,000円)
小中学生 週1回
60分
4,500円 最初は少しづつ。慣れてきたら楽しく。楽しくなったらいっぱい泳ごう。クロールからバタフライまで。目指せ4泳法マスター。
週2回
60分
6,000円
親子
ベビースイミング
月 ・ 木
45分
3,500円 お母さんと一緒に楽しく水あそび。ちゃぷちゃぷ。ぷーかぷかー。
幼児 週1回
60分
4,500円 水泳を始めるきっかけに。優しいコーチと水慣れから始めます。からだづくり、健康づくりに最適!
週2回
60分
6,000円


ワンコインフィットネス(1回500円)

サービスプログラム 開催日 開催時間 内容
青竹ウォーク 月曜日 9:45~10:15 青竹を利用したウォーキングクラスです。エアロビクス効果もあります。
ヒートアップファイティング 土曜日 9:45~10:15 音楽に合わせてボクシング。シェイプアップとストレス解消に。
ストレッチヨガ 火曜日 10:00~10:45 シンプルな動作をゆっくりと。初心者でも簡単リラックス。
ダイエットピラティス 木曜日 9:45~10:15 お腹引き締めはこれ。インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインを作ります。


プール・フィットネスジム使用料金

*ご利用には、それぞれの
チケットご購入が必要です。
1回券
(利用時間2時間以内)
回数券
(11枚綴り)
プール又は
トレーニングジム
60歳以上 250円 2,500円
高校生以上
60歳未満
500円 5,000円
プール 中学生以下 120円 1,200円
トレーニングジム 中学生 250円 2,500円
利用時間(プール・トレーニングルーム)
月曜~日曜日 9:00~21:00
休館日 第2火曜日
年末年始
詳しい情報は、つるぎが丘公園へお問い合わせください。
●プール・フィットネスジム
☎079-662-5744
●体育館・グラウンド・テニスコート
☎079-662-3803
●チラシはこちらからダウンロードできます。